Ezért ne kelj fel többet azért, hogy kimenj vécére. (És hogyan csináld)
Ha felébredsz, hogy kimenj a mosdóba az éjszaka közepén, az megzavarhatja az alvási ciklust, és másnap fáradtnak és kipihentnek érzed magad. Ez a gyakori probléma frusztráló lehet, különösen akkor, ha éjszaka többször is előfordul. Íme, miért érdemes abbahagynod ezt, és hogyan tehet egyszerű lépéseket annak érdekében, hogy nyugodtan átaludhasd az éjszakát. Miért történnek éjszakai fürdőszobai