Utolsó képet szerkeszteni Egy csomó süteményt és kekszet nézegetni igazi kihívás lehet, különösen, ha diétázol. Nehéz ellenállni, és valószínűleg azt gondolod, hogy össze kell szedned magad, és el kell fordulnod ezektől a gonosz szénhidrátoktól. A valóságban megnézheted, megszagolhatod, vagy akár be is kaphatsz egy-két falatot, nem fogja tönkretenni a diétádat, ha mértékkel fogyasztod őket. Sőt,
Manapság sok anyagi lehetőség van arra, hogy fiatalnak érezzük magunkat és fiatalosan nézzünk ki, mint például szérumok, krémek stb. De fiatalosnak maradni sokkal egyszerűbb és kevésbé időigényes is lehet – ez lehet egyszerűen a mezítlábas séta a természetben. Néhány tanulmány megállapította, hogy a cipő levétele és a „földdel való érintkezés” több előnnyel járhat, mint gondolnád.
2022-ben számos hőhullámot regisztráltak, és az Egyesült Királyságban különösen a legmagasabb hőmérséklet volt, amit valaha is mértek. És míg egyes országok hozzászokhattak a túlzott hőséghez, mások nagyon nehezen birkóznak meg vele. A hőség sokféleképpen befolyásolhatja mindennapjaidat, ezért gondoltuk, hogy adunk néhány tanácsot. Ezek azok az apró dolgok, amelyektől egy kicsit jobban érezheted magadat a nap
A fülgyulladást leginkább a gyerekekkel hozzák összefüggésbe, de a valóságban a felnőttek 20%-át érinti. Ez teljesen normális, hiszen a felnőtteket ugyanúgy megfertőzhetik a baktériumok és vírusok, mint a gyerekeket. És úgy tűnik, hogy a gyenge immunrendszerrel és fülgyulladással rendelkező emberek azok, akiknek sokkal óvatosabbnak kell lenniük. A lényeg az, hogy a fülgyulladás nagyon kellemetlen, és
Néha rengeteg lehetőséget figyelmen kívül hagyunk, hogy pénzt spóroljunk, és gyakran nem is vesszük észre, hogy valójában megtehetjük. Még ha a barkácsolás 5-10 percet vesz is igénybe, akkor is bemegyünk egy boltba, és csak megszokásból vásárolunk dolgokat. Pedig ha elkezdjük számolni és összeadjuk az összes vásárlásunkat, rájöhetünk, hogy valójában elkerülhettük volna őket, ha elkészítjük a
Néha, amikor élelmiszert vásárolsz, túl izgatott leszel, és egy kicsit dobsz mindenből a kosárba. A gyümölcsök és zöldségek tovább érnek, és sajnos végül sok mindent kidobsz, amit vásároltál, mert már nem lehet elfogyasztani. A megfelelő élelmiszer-tárolás pénzt spórolhat neked és megakadályozhatja, hogy a gyümölcsök és zöldségek gyorsan megromoljanak. Fontos, hogy vedd figyelembe a lakóhelyed éghajlatát,
Formaldehid, szén-monoxid, triklór-etilén és ammónia – a NASA Clean Air Study című, vagyis a tiszta levegővel foglalkozó tanulmánya szerint egy átlagos házban megtalálhatók ezek a veszélyes méreganyagok. Szerencsére valójában nagy segítőink vannak – a beltéri növények ezeknek a szennyező anyagoknak és vegyi anyagoknak akár 90%-át is elnyelhetik. Biztosak vagyunk abban, hogy egy szobanövény sokkal több,
Valószínűleg egyszer már megígérted magadnak, hogy korán lefekszel, aztán a végén mégis a közösségi médiát görgeted, és mi megértünk téged. Nehéz a telefonodat egy másik szobában hagyni és kijelentkezni, akár csak néhány órára is. De a telefonod használata közvetlenül lefekvés előtt jobban befolyásolhatja az egészségedet, mint gondolnád. Mi sem tudunk ellenállni a kísértésnek, hogy lefekvés
Előfordulhat, hogy néhány háztartási eszközt tovább tartunk meg, mint kellene. A párnahuzatok és a vízszűrők kellemetlen következmények forrásává válhatnak, ha nem cseréljük ki őket időben. Úgy döntöttünk, hogy kiderítjük, hogyan kell megfelelően gondoskodni bizonyos háztartási cikkekről, és milyen gyakran kell cserélni őket. Vízszűrők Sokan azt gondolják, hogy a vízszűrők minden egyes használattal tisztává válnak. Valójában
Ha a kávétól nyugtalan leszel, tökéletes megoldásnak tűnhet, ha koffeinmentes kávéra váltasz. De annak ellenére, hogy a koffeinmentes kávé sokkal kevesebb koffeint tartalmaz, mint a hagyományos kávé, nem feltétlenül sokkal egészségesebb alternatíva. Kiderült, hogy a koffeinmentes kávénak rengeteg olyan potenciálisan veszélyes mellékhatása van, amire valószínűleg nem is gondoltál. Meglepődve tapasztaltuk, hogy talán jobb lenne a